Projeto faz jantar colaborativo com alimentos prestes a estragar
O desperdício de alimentos é um problema urgente e global. De acordo com dados da ONU, pelo menos um terço de toda a comida produzida no mundo acaba na lata de lixo. Ao mesmo tempo, cerca de 800 milhões de pessoas passam fome diariamente, conforme informou a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e […]
A fachada desta biblioteca reflete o pensamento inovador que acontece lá dentro
A biblioteca de recursos Vaughan Civic Centre pelo ZAS Architects é dedicada a ajudar as pessoas a aprender a usar ferramentas digitais e tecnologia do século 21 e seu design moderno e incrível, reflete esse objetivo. Envolta em uma fachada translúcida elegante, a biblioteca funciona como uma “peça central comunidade de transformação que visa capacitar […]
No verão alimentos leves são mais indicados para facilitar a circulação do sangue
Quando o tempo está quente, nosso corpo pede alimentos mais leves. É um processo natural que não depende da nossa vontade, mas que tem explicações químicas e biológicas. A infectologista Rosana Richtmann e a nutricionista Elaine Moreira, explicaram o que é preciso ingerir nesta época do ano para manter a saúde, e por que nós […]
Oito coisas que o corpo faz enquanto dorme
Algumas podem parecer-lhe bizarras ou até nojentas, mas é assim mesmo que o corpo funciona. O corpo humano tem funções que não são consideradas assim tão belas. Desde os barulhos que produz aos cheiros ou muco. E durante a noite, enquanto dorme descansado, pode fazer coisas que nem imagina. O site Bustle listou oito coisas […]
Fazer exercícios físicos no inverno aumenta em até 30% a queima de calorias
As baixas temperaturas estão entre os principais motivos pelos quais as pessoas abandonam as atividades físicas. Até mesmo quem está acostumado a praticar exercícios regularmente sente os efeitos do frio e acaba reduzindo seu desempenho. No entanto, é justamente nessa época do ano que a prática pode proporcionar maiores vantagens. Fazer exercícios no frio pode […]
Saiba como evitar as doenças mais comuns no inverno
A chegada do frio e a baixa umidade do ar, são os principais desencadeador de doenças, como gripes e resfriados, asmas, bronquites, amidalites, pneumonias, rinites alérgicas e dores de ouvido. Por possuírem sintomas muito parecidos, essas enfermidades podem ser facilmente confundidas. Crianças e idosos são os mais afetados, mas com alguns cuidados é possível minimizar […]
Alimentos que ajudam na formação de colágeno
Apesar de não serem fontes de colágeno propriamente dito, os vegetais são fontes de proteínas que contribuem para a formação dessa substância no organismo. Para uma dieta boa para as articulações, inclua no cardápio com frequência soja, feijão, lentilha e grão de bico, entre outros. O colágeno também pode ser adquirido em forma de suplemento […]
Doenças cardiovasculares são o inimigo número um das mulheres
As doenças cardiovasculares são o inimigo número um das mulheres. De cada dez, seis morrem de infarto, principalmente após a menopausa. E a maioria não tem consciência disso, pois concentra toda a preocupação em exames ginecológicos, como os de mama e do colo do útero. Para alertar o sexo feminino sobre os riscos do coração, […]
Família pode influenciar na formação do paladar das crianças
Para crescer e ter uma vida saudável, é importante que as crianças sejam incentivadas aos bons hábitos alimentares desde cedo. Por isso, os pais devem criar um ambiente familiar livre de guloseimas, tentações e alimentos calóricos, como alertou o nutrólogo Mauro Fisberg. Se os pais não têm preocupação com a alimentação, os filhos crescem com […]
Chocolate, frutas cítricas e adoçante são alimentos que podem provocar dor de cabeça
Dor de cabeça é um mal que atinge muitas pessoas, por diversos motivos. Entre eles, podem estar a alimentação, o estresse e até mesmo o uso de pílulas anticoncepcionais. A dieta pode influenciar na dor porque alguns alimentos liberam substâncias nocivas. Chocolates, frutas cítricas, condimentos, molhos, adoçantes, queijos amarelos e salsichas são alguns que podem […]