Você que adora música, já parou para pensar as coisas boas que ela pode trazer? Pois bem, ela faz com que a a gente sinta muitas sensações juntas. Quem não chorou escutando uma música que gosta muito ou se arrepiou?
A música nos ajuda e muito, até mesmo em relação com as pessoas. Veja quatro ações boas que a música pode causar!

     1º) Musica e exercícios
A música nos da mais pique para enfrentar a academia. Como a música nos distrai, consumimos menos oxigênio, realizamos com melhor desempenho as atividades físicas e por mais tempo.

 
     2º) Estudo da música
A pessoa que estuda ou estudou música tem mais facilidade de reconhecer o estado emocional de outras pessoas. Também tem melhor facilidade de expressar os seu próprios sentimentos.

 
     3º) A música como distração
A música ajuda a passar mais rápido o tempo, não concorda? Ele permite que você faça coisas sem perceber que se passou minutos ou horas. Ela ajuda muito  no relaxamento, como por exemplo, quando você faz uma massagem com sons de pássaros, rios…
   4º) Balada
Impossível falar de música sem falar de balada. Ela aumenta a sensação de adrenalina, dando mais resistência. Também, reúne amigos fazendo uma combinação perfeita de música + dança + amigos.

Então pessoal vamos aproveitar o tempo ouvindo uma boa música, para animar o dia e estarmos mais dispostos! E não esquecendo de ter cuidado com o volume do fone de ouvido, para não causar danos à audição!

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FICHA TÉCNICA:
Construção e Incorporação: athivabrasil empreendimentos imobiliários
Localização: Altos da rua Gomes Jardim – Novo Hamburgo – RS
Projeto Arquitetônico: Gerhard + Spindler | Bethina & Maria José

•    32 unidades de 3 dormitórios – uma suíte e 2 suítes americanas + lavabo
•    32 unidades de 2 dormitórios – 2 suítes + lavabo
•    04 unidades tipo LOFT – com 2 suítes, terraço e pé direito duplo
•    04 unidades tipo LOFT – com 2 suítes e pé direito duplo
•    Todas as unidades possuem churrasqueira;
•    04 unidades por pavimento com hall de acesso duplo;
•    02 a 03 boxes de garagem por unidade;

Projete sua vida para viver o melhor de seu tempo. Morar em um lugar privilegiado, focado no conforto e sustentabilidade em espaços generosos com a melhor qualidade de vida. Para você, a construtora e incorporadora lança o CHRONOS RESIDENCIAL, em um dos melhores e mais valorizados bairros da cidade. O empreendimento ultrapassa fronteiras em um projeto de alta tecnologia e sustentabilidade.  O resultado disso é uma concepção de ambientes muito bem articulados, aliados a inteligentes funcionalidades. O CHRONOS foi pensado em cada detalhe, especialmente com tudo aquilo que você pode desejar. Porque é o seu tempo e é preciso viver bem agora.

A imponência do andar térreo pode ser percebida atra´ves de seu pé direito duplo, permitindo que a área social seja ampla, moderna e ideal para privilegiar o viver bem das pessoas. Os três elevadores permitem acesso aos apartamentos, propiciando privacidade e bem estar para os moradores. Todo o projeto sugere liberdade de expressão e estilo. como consequencia, a Área Social é integrada, com muita transparencia para justamente trazer a liberdade exterior para o interior. Localização privilegiada e completa infraestrutura em um terreno de mais de 3.000 m². Contando com salas amplas e especialmente dedicadas à atividades de descontração para as famílias e amigos, o mezanino explora ainda mais os momentos de convivência e lazer

•    Salão de Festas com capacidade para até 60 pessoas;
•    Amplos jardins com pergolados intimistas;
•    Piscina adulto e infantil com borda infinita + deck molhado;
•    Quiosques equipados: um para churrasco e outro para parrillada;
•    Salão Gourmet com sacada;
•    Espaço Kids no mezanino e Playground no térreo;
•    Estar interno no mezanino e sala de jogos;
•    Quadra esportiva;
•    Estacionamento coberto, em subsolos;
•    Esquadrias de alumínio com vidros duplos em todos os apartamentos;
•    Aquecimento coletivo solar de água com apoio a gás;
•    Tratamento de efluentes cloacais com reuso de água;
•    Acesso especial de serviço pela rua São Jacó;
•    Áreas comuns e sociais entregues totalmente mobiliadas e equipadas.

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Alicerçando seus propósitos no ramo imobiliário, a athivabrasil lança seu terceiro empreendimento na cidade de Novo Hamburgo. O encontro de lançamento com as imobiliárias ocorreu nos dias 29 e 30 de outubro, no Instituto Cada Vez Melhor. Na ocasião, o empreendimento foi apresentado pelas empresas que serão responsáveis pelas vendas do empreendimento: Imobiliária Sinuelo, Wallau Imóveis, Tudo Imobiliária e Tempo Imóveis.

O encontro teve o olhar atento dos corretores da Imobiliária Sinuelo

Atenção total dos corretores da Wallau Imóveis, enquanto os arquitetos Rafael Spindler, Maria José Frapiccini e Bethina Wullf explicavam o projeto

A Tudo Imobiliária observa as explicações sobre o CHRONOS Residencial

O evento também contou a presença dos corretores da Tempo Imóveis

O consultor Eduardo Frapiccini falou sobre os aspectos técnicos do projeto, dando destaque ao respeito da NBR 15.575 e aos recursos tecnológicos e de sustentabilidade que serão adotados no CHRONOS

Localizado em um dos melhores e mais valorizados bairros da cidade, o CHRONOS foi feito para que o morador viva o melhor de seu tempo. Ou seja, que ele seja capaz de morar em um lugar privilegiado – nos altos da rua Gomes Jardim – , em um empreendimento focado no conforto e na sustentabilidade.

CHRONOS Residencial: fachada

O CHRONOS foi todo pensado para que – em espaços generosos – se proporcione a melhor qualidade de vida. O resultado disso é uma concepção de ambientes muito bem articulados, aliados a inteligentes funcionalidades. Ele foi pensado em cada detalhe, especialmente com tudo aquilo que você pode desejar.

salão de festas para até 60 pessoas, piscina com borda infinita e deck molhado, fitness center completo e quadra esportiva são apenas algumas dos grandes espaços que o morador poderá desfrutar no empreendimento. você precisa conhecer

Porque é o seu tempo e é preciso viver bem agora. Conheça mais em www.chronosresidencial.com.br

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Muitas vezes gostamos muito de algum móvel que sentimos muito em ter que nos desfazer deles. Aquele móvel que esta velho, mas que é o seu xodó pode adquirir um novo visual sensacional. Trago três exemplos de móveis antigos, que com um toque de criatividade ficaram lindos e com um novo visual. Veja.

Uma cômoda antes e depois da reforma.

Estante antes e depois da reforma.

Criado mudo antes e depois da reforma.

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1. Faça um exame médico
Antes de sair andando ou correndo por aí, consulte um cardiologista e um ortopedista. O primeiro vai analisar a quantas anda seu sistema cardiovascular e o segundo dará uma boa olhada no aparelho locomotor, observando, por exemplo, se os joelhos estão em boas condições para a atividade que você pretende fazer. Um bom professor de educação física costuma sugerir essas visitas aos especialistas, antes mesmo de planejar o treino propriamente dito.

2. Invista em equipamentos de qualidade
“Um par de tênis com sistema de amortecimento diminui o impacto da pisada e protege as articulações, ensina Ricardo Cury, ortopedista e professor do Grupo de Cirurgia do Joelho e Trauma Esportivo da Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo. E, em vez de peças de algodão, prefira short e camiseta de tecido sintético, que facilitam a perda de calor, são mais leves e, por isso mesmo, mais confortáveis.

3. Alongue-se
Esse tipo de exercício é fundamental para aumentar a flexibilidade das pernas e preparar os músculos para a atividade física propriamente dita. Mas atenção com o alongamento depois da prática esportiva — ele deve ser leve para não ultrapassar os limites do corpo. Lembre-se: após a atividade física, há um desgaste natural em todo o corpo. Então, se você não pegar leve no estica-e-puxa, podem ocorrer microlesões.

4. Hidrate-se
Quem pretende caminhar ou correr precisa criar o hábito de beber bastante água, até porque ela vai sendo perdida conforme nos exercitamos. E, em percursos mais longos, leve um cantil para não ficar com o tanque vazio.

5. Escolha o melhor local
Especialmente para quem está começando, um terreno muito duro, irregular ou íngreme contribui para problemas nas articulações. A pessoa força uma determinada região e pode, por exemplo, desenvolver uma tendinite ou uma torsão, explica Cláudio Pavanelli, fisiologista do esporte da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp. Por isso, prefira a grama ou até mesmo a esteira, se você ainda não está acostumado a dar voltas e voltas pelo bairro. Ah! os cantos de ruas, perto das valetas, geralmente são inclinados. Então, evite-os para não sofrer uma sobrecarga nos joelhos.

6. O melhor horário
Prefira os períodos do dia com temperatura mais amena. O calor excessivo acaba limitando seu treinamento. Outra coisa: é melhor sair por aí quando houver trânsito menos intenso. Assim, você faz seu exercício com mais segurança e menos poluição. Seus pulmões agradecem.

7. Atenção na posição dos braços
O ideal é que você deixe os antebraços paralelos ao solo. Isso quer dizer que, no plano, eles devem ficar em um ângulo de 90o em relação ao resto do corpo. Repare, porém, que, ao subir, a postura muda. Assim, você ganha equilíbrio, o que torna todos os outros movimentos mais harmônicos.

8. Olha o sinal vermelho!
Esse é um obstáculo inevitável para quem corre pelas ruas da cidade. E a ordem é não ficar parado. Por isso, quando não for possível prosseguir, dê pequenas voltas enquanto aguarda a luz verde. Ou vá até determinado ponto da calçada e retorne.

9. Respire direito
É simples assim: inspire pelo nariz e expire pela boca. Só que, ao imprimir um ritmo mais veloz ao exercício, acaba-se abrindo a boca na hora errada para levar mais ar para os pulmões. Isso pode ser evitado — basta não acelerar mais do que o habitual.

10. Tome um banho frio
Após a atividade física, alongue-se levemente mais uma vez, como o recomendado no item 3, e fique embaixo da água em temperatura baixa. Uma ducha fria evita a inflamação dos músculos, relaxa a região e minimiza as dores, sugere Ricardo Cury. Fonte: Blog Saúde

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Respeitamos e amamos tanto esta linda profissão que fizemos uma humilde homenagem a todos os profissionais da área de Odontologia…

“Comemora-se o Dia do Dentista em 25 de outubro, porque nesta data, em 1884, foi assinado o decreto 9.311, que criou os primeiros cursos de graduação de odontologia do Brasil, no Rio de Janeiro e na Bahia. Uma portaria do Conselho Federal de Odontologia tornou a data oficial para a comemoração do Dia do Dentista Brasileiro.

O dentista é o profissional que cuida dos dentes, gengivas e de alguns ossos faciais, como o maxilar. Até bem pouco tempo atrás, o dentista era temido pelo barulhinho amedrontador de seus instrumentos. Hoje, com instrumentos mais modernos, tratar de uma cárie já não assusta tanto.

Além de tratar de cáries, o dentista é responsável por realizar a prevenção de doenças da boca e ensinar a correta higiene bucal. Quando especializado em ortodontia, o profissional realiza os procedimentos necessários para corrigir a posição dos dentes por meio do uso de aparelhos ortodônticos e quando necessários, por meio da extração de alguns deles. O dentista é responsável ainda por certos tipos de cirurgias faciais.”

PARABÉNS a todos!

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Atualmente uma grande preocupação é de como podemos realizar a reciclagem. Até mesmo coisas que nunca imaginamos que pudessem ser reutilizadas, hoje é possível. Trago uma decoração simples, fácil e rápida para se fazer com alguns tubos de PVC. Veja o passo-a-passo de como construir um enfeite de porta com materias que não irão agredir o meio ambiente.

Fonte: Arquitetura Sustentável

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Mais duas revistas importantes em que estamos presente com nossos empreendimentos.

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Estamos fazendo bonito na Revista Living com um anuncio institucional juntamente com as obras em andamento na cidade de Novo Hamburgo.

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Comer e fazer compras são atividades que dão prazer, mas algumas pessoas ficam “viciadas” por essas atitudes e isso pode ser um sinal de compulsão. Pessoas com comportamento compulsivo realizam essas atividades sem planejamento, com urgência e necessidade, e acabam se culpando e se arrependendo depois.

Por isso, a disciplina é fundamental no tratamento dessa patologia. Ocupar os períodos ociosos da agenda com atividades saudáveis evita com que esses tempos vazios sejam aproveitados com comportamentos impulsivos. Além disso, encontrar novos prazeres é uma alternativa para substituir as atividades que estimulam a compulsão.

Cozinhar, ir ao cinema, ouvir novas músicas, começar a freqüentar a academia, estudar ou até mesmo criar um animal de estimação são algumas das opções para evitar a depressão. Ou seja, quando você retira ou diminui da sua vida um ato que te dá prazer, você precisa de algo para ocupar e substituir esse ato.

Como a impulsividade faz a pessoa perder o controle em determinado momento, ter um amigo para conversar também pode ajudar a evitar que isso aconteça. É importante, então, escolher alguém que não julgue e não dê bronca, mas que ajude a refletir sobre o problema e até interfira com atitudes simples, como diminuir o limite do cartão de crédito ou acompanhar nas idas aos supermercados, por exemplo. Caso esse amigo não possa acompanhar nos locais de “tentações”, é preciso então evitá-los para não despertar vontades e impulsos.

Segundo o psiquiatra Alexandre Azevedo, saber diferenciar a compulsão da permissão também é importante. Por exemplo, a pessoa que vai ao shopping porque precisa de um sapato e acaba comprando vários pode ser compulsiva. Mas se ela vai já sabendo que vai gastar muito dinheiro, existe um planejamento, coisa que o compulsivo não faz, ou seja, é apenas perda de controle e irresponsabilidade.

No caso da comida, o endocrinologista Alfredo Halpern explicou que a compulsão acontece quando a pessoa come por desejo, sem limites e por necessidade. Por isso, uma das dicas é, quando ir ao supermercado, não estar com fome para não acabar comprando alimentos sem necessidade.

Além disso, fazer um diário da sua alimentação no dia a dia ajuda a recordar exatamente o que você comeu. Só o fato de parar para anotar já faz a pessoa pensar e até deixar de comer. Caso isso não aconteça, ela poderá analisar no dia seguinte se o que comeu foi dentro do normal ou exagerado.

Existe também a psicoterapia individual ou em grupo como forma de tratamento. Ela é feita baseada na reeducação através de situações, gatilhos e armadilhas. Além disso, também faz com que a pessoa discuta questões relativas ao seu problema e divida experiências com outras que sofrem da mesma coisa.

O psiquiatra Alexandre Azevedo deu algumas dicas para contornar períodos e situações que podem favorecer o comportamento compulsivo. Veja no quadro abaixo: (Fonte: Bem Estar)

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