O Tie Dye  é uma técnica realizada em tecidos desde a década de 70, mas nunca sai da moda. Empresas se especializaram na técnica, mas encontramos um modo fácil e rápido de aplicar o Tei Dye em casa. Clique aqui e confira  o passo a passo de como personalizar suas camisetas utilizando a técnica, deixando com um visual diferenciado.

Continue Lendo →

O dente siso é o último a aparecer na boca, quando as pessoas têm entre 15 e 25 anos. O ser humano tem 12 molares, sendo três de cada lado (superior e inferior). O primeiro nasce quando se tem em torno dos 6 anos, outro que aparece aos 12 anos e o dente siso. Eles nascem gradativamente porque a boca não tem espaço para todos antes dos 15 anos.

Ainda há outra razão para o siso nascer depois, diz Lina Martinelli, presidente da Academia Gaúcha de Odontologia: antes dele não há um dente-de-leite correspondente. Assim, é obrigado a encontrar o seu próprio lugar na gengiva. Depois que começa a crescer, pode demorar meses até estar totalmente para fora da gengiva.

Continue Lendo →

O CHRONOS foi pensado em cada detalhe especialmente com tudo aquilo que você pode desejar. Ultrapassando fronteiras em um projeto de alta tecnologia e sustentabilidade, o empreendimento foi pensado com foco no conforto e na sustentabilidade, unindo espaços generosos com a melhor qualidade de vida. O resultado disso é uma concepção de ambientes muito bem articuladas, aliados a inteligentes funcionalidades.

Confira AQUI, uma verdadeira viagem aos ambientes do empreendimento.  Afinal, este é o seu tempo e é preciso viver bem agora.

Continue Lendo →

Especialistas explicam como a posição do corpo na hora de dormir, a escolha do travesseiro e do colchão de acordo com o biotipo da pessoa e até o ambiente do quarto contribuem para uma boa noite de sono.

ERRADO: não se deve curvar a cabeça, pois a coluna não fica em linha reta. Além disso, o travesseiro não está na altura adequada, pois as mãos estão embaixo dele. Outro ponto a ser destacado é que as pernas não deveriam estar dobradas (uma sobre a outra), para que não exerçam “peso’ sobre a bacia e nem entortem a coluna.

ERRADO: os ortopedistas só aceitam esta posição quando o paciente está doente. Para quem dorme assim, o ideal é usar travesseiros que acompanhem o formato do pescoço. Ou seja, não podem ser muito altos e nem muito baixos. E o colchão deve moldar todas as curvas (das costas e bacia).

CERTO: um dos braços está sobre o peito e o outro não está embaixo do travesseiro. Além disso, por ela ter as pernas finas e pouca “gordura” nos joelhos, é recomendado o uso de uma almofada bem fina entre eles. Quem tem pernas mais gordinhas não precisa colocar a almofada entre as coxas.

ERRADO: essa posição força a coluna lombar. Algumas pessoas não conseguem dormir de outro jeito e colocam um travesseiro fininho embaixo do abdômen. O hábito é desaconselhável, pois atrapalha a digestão, apesar de evitar a hiperlordose (o aumento da curvatura da região lombar). Neste caso, para que a coluna fique reta, não use travesseiro sob a cabeça.

Alguns problemas e preocupações no trabalho e na vida pessoal ou mesmo determinadas doenças podem afastar a possibilidade de uma boa noite de sono. Porém, alguns especialistas garantem que a qualidade do sono pode ser prejudicada por razões bem mais simples de serem resolvidas – que incluem o jeito de dormir, a escolha do colchão e do travesseiro, os hábitos antes de ir para cama e até o ambiente escolhido para relaxar e dormir.

“Em geral, o melhor jeito de adormecer é na posição lateral, porque a coluna fica mais protegida e a respiração flui melhor. Esse é o melhor jeito, especialmente, para as pessoas que sofrem de refluxo gastroesofágico (queimação no estômago) e distúrbio do sono. Além disso, quando ficamos de barriga para cima, a gravidade empurra a língua e a pessoa tem mais chances de roncar ou de ter apneia (parada respiratória)”, explica Lia Bittencourt, médica especialista do Instituto do Sono.

Quanto ao colchão, ele não pode afundar ou deixar o corpo dolorido. Já os melhores travesseiros são aqueles que fazem a pessoa se manter durante a noite deitada de lado e com a cabeça na lateral”, afirma.

O ortopedista Márcio Passini, chefe da equipe Multidisciplinar do Grupo de Doenças Osteometabólicas do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas, de São Paulo, acrescenta: “para evitar lombalgias, cervicalgias e problemas mais sérios na coluna, teste o colchão, pelo menos uma semana antes de comprá-lo. Algumas empresas oferecem este serviço ao cliente”, revela o médico Márcio.

Agora, se for viajar de avião e o embarque demorar muito, prefira dormir em um hotel a ficar todo torto na poltrona. “Assim, você não terá um sono superficial, fragmentado e de má qualidade. Levantará no dia seguinte muito mais revigorado”, completa Geraldo Rizzo, neurologista e neurofisiologista de São Paulo.

Fonte: Viva Saúde

Continue Lendo →

As cores fazem parte da nossa vida e em todos os momentos. Em casa, na rua, no trabalho, na aula e em todos os lugares  que possuem cores, são elas que dizem um pouco sobre cada pessoa. Vejamos os significados de algumas cores.

QUENTES

Vermelho: Energia, sensualidade, calor, agressividade, sangue, fogo, revolução, ação, paixão, força. Aumenta a atenção, motivador. Em relação ao consumo pode estimular, no caso de alimentos, ou evitá-los.

Amarelo: Inteligência, comunicação, força, alegria, vontade, ou  inveja, ira, covardia, traição e arrogância.

Laranja: Entusiasmo, exaltação, alarme e força ativa. Mudança, expansão e dinamismo.

FRIAS

Azul: Inteligência, tecnologia, grandiosidade, sabedoria, amizade, fidelidade e confiança. Em tom escuro relaciona-se ao poder. Em tom mais claro, provoca sensação de frescor e higiene. Está ligado a produtividade e sucesso.

Verde: Esperança, realidade, natureza, vegetação, saúde, razão, lógica, umidade, frescura. Remete à natureza. Transmite frescor, harmonia e equilíbrio. Reforça a ideia de ponderações e coerência.

Roxo: Melancolia, realeza, dor, sentimentos intensos, religiosidade e magia. Pode remeter a mistério. Também se relaciona a calma e sensatez.

NEUTRAS

Preto: Luxo e elegância. Sugere mistério, curiosidade ou superioridade, além de nobreza e distinção.

Branco: Sugere pureza. Cria impressão de luminosidade. Transmite ideia de frescor e calma. Combinado com outras cores proporciona harmonia.

Continue Lendo →

Quando ela surgiu, eram poucas as pessoas que tinham esse acesso a internet. Atualmente grande maioria das pessoas possuem este conhecimento. Confiram os benefícios e malefícios:

Benefícios
– Promove a comunicação instantânea e barata com pessoas de diversas partes do mundo;
– Disponibiliza inúmeras informações e dicas, inclusive em tempo real;
– Auxilia em pesquisas, traz praticidade à vida, inclusive no que diz respeito à aquisição de mercadorias;
– Evita o gasto de papel através de diversos meios, sendo o principal os chamados correios eletrônicos (e-mails);
– Difunde promoções e publicidade de forma eficiente e abrangente.

Malefícios
– Possibilita a difusão de crimes e a ocultação dos criminosos da informática;
– Pode viciar as pessoas, retirando a disposição delas para outras atividades podendo se tornar uma fonte de gastos muito grande se não souber usá-la de forma adequada;
– Difunde a pornografia, o racismo e alguns crimes, expondo jovens e crianças também promove o “empobrecimento” do vocabulário e da escrita dos jovens.

Continue Lendo →

Alterações no clima, ambientes com ar condicionado e a poluição nas ruas são alguns dos fatores que podem contribuir para o surgimento de reações alérgicas nos olhos. Os sintomas mais comuns são: ardência, coceira, sensação de areia nos olhos e/ou olho seco.

Quando isto ocorre, os olhos ficam vermelhos, inchados, sensíveis à luz e lacrimejando. No dia a dia, alguns cuidados básicos podem prevenir algumas doenças:

– Mantenha os olhos sempre higienizados. Retire sempre as sobras de maquiagem ou resíduos no final do dia;
– Procure utilizar óculos de sol para proteger do vento e das ações de raios UVA e UVB;
– Mantenha os ambientes arejados e com boa exposição ao sol para evitar formação de bolor;
– Se possível evite objetos que acumulem poeira como: cortina, carpete, tapete, bicho de pelúcia, etc;
– Evite coçar os olhos, pois isto estimula mais a alergia ocular, podendo causar um ciclo vicioso;
– Evite ambientes com muito pó, fumaça ou com odores fortes.

Caso perceba qualquer alteração na visão procure o seu oftalmologista, ele é o profissional mais indicado para receitar a medicação mais apropriada para o seu caso. E siga as instruções de tratamento, pelo tempo necessário. Evite a automedicação.

Fonte: Institutos Oftalmológicos Assiciados.

Continue Lendo →

Hoje trazemos uma linda decoração que é feita com o cone do papel higiênico.

Você pode escolher com quantos cones você quer fazer, quanto mais cones maior a decoração irá ficar.

Material:

– Cone de papel higiênico

– Tesoura

– Cola

– Tinta

– Pregador de roupas

Siga os seguintes passos e veja que resultado lindo.

1º) Você pegara todos os cones e fará contorno seguindo uma determinada medida escolhida;

2º) Recorte por cima de onde você marcou;

3º) Depois de recortado, você pode pintar da cor que desejar.

4º) Se quiser formar uma flor, você pega 5 destes pedaços e junte os uma das extremidades.

Você pode colocar várias dessas flores juntas, formando um arabesco lindíssimo!

Continue Lendo →

Para montar uma linda cesta, primeiramente você deve separar os seguintes materiais: folhas de jornal, cola branca, palito de churrasco, tesoura, pregador de roupas, papelão, tinta e verniz.

1- Pegue uma folha de jornal e dobre para conseguirmos 4 partes. Depois, recorte estas 4 partes.

2- Com o auxílio do palito de churrasco, enrole cada folha de jornal em diagonal. Antes de terminar de enrolar, passe cola nas pontas para evitar que desenrole. Repita esse mesmo procedimento em todas as folhas.

3- Recorte dois círculos de papelão e passe cola em volta de um deles. Em seguida, pegue alguns canudos e corte ao meio. Faça isso até que cubra todo um dos círculos.

4- Distribua os canudos em por cima da cola, mas cuide para que seja um número ímpar. Não é necessário que todo o círculo esta preenchido, podemos deixar um espaço de 1cm entre um e outro.

5- Depois de feito isso, passamos cola no outro círculo e colamos em cima dos canudos já colados.

6- Coloque sobre o círculo, um peso e espere a cola secar.

7- Pegue um dos canudos que não foram divididos ao meio, passe cola em uma das pontas e cole-o sobre o círculo.

8- Intercale o canudo passando por cima e por baixo, dos canudos já colados.

9- Coloque alguns pregadores para segurar os canudos e passe cola para fixa-los.

10- Pegue outro canudo e encaixe o anterior dentro dele, dando sequencia no traçado.

11- Corte as pontas que sobrarem, deixando uma folga para que a cola possa ser passada e as pontas sejam dobradas para dentro da cesta. No caso dos canudos que terminaram do lado de dentro, deve-se passar cola e dobrá-los para o lado de fora, porém, esconda-os na atrás da fileira anterior.

12- Para dar acabamento, passe a tinta na cor de sua preferência e finalize com o verniz.

Continue Lendo →

Durante nossa vida, muitas células – incluindo as cerebrais – são danificadas pelos radicais livres que levam a uma diminuição no ritmo de produção de energia. A ação destes componentes compromete a atuação dos neurônios e reduzem a capacidade de comunicação entre as células, prejudicando o funcionamento mental. Estudos mostram, que a melhor maneira de combater os radicais livres é fornecer ao cérebro mais antioxidantes. Fazer exercícios físicos e alimentação adequada, também contribuem para o funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação dos neurotransmissores essenciais a memória.

Segue a lista de seis alimentos que irão ajudar você a ter uma boa memória:

-> Gema de ovo – Contém colina, precursor do neurotransmissor acetilcolina, que pode melhorar a memória. Sua deficiência parece estar associada à doença de Alzheimer, causa comum de demência.

->Peixes – Principalmente os de água fria (salmão, anchova, sardinha, atum, arenque), são fontes de ácidos graxos ômega 3, poderoso antioxidante.

->Frutas e vegetais amarelos – Mamão, manga, pêssego, cenoura, abóbora. São alimentos fontes de betacaroteno, antioxidante que combate o envelhecimento celular.
Frutas vermelhas – Morango, cereja, framboesa, amora, pitanga, melancia e tomate, também possuem pigmentos antioxidantes que combate os radicais livres e ajudam a memória.

->Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, amendoim. Ricas em vitamina E e selênio, também fontes de antioxidantes.

->Carnes, aves, grãos integrais, leguminosas, leite e derivados
Estes alimentos são fontes de vitaminas do complexo B. Ajudam a regular a transmissão entre os neurônios. Na carne vermelha você encontra também o ferro que pode colaborar com a boa memória.

Vamos aproveitar para ter uma alimentação saudável que irá nos fazer muito bem!

Continue Lendo →