Catapora (ou varicela) é uma doença infecciosa causada pelo vírus Varicela-Zóster. Altamente contagiosa, mas geralmente benigna, era uma das enfermidades mais comuns da infância antes do advento da vacina.

Uma vez adquirido o vírus, a pessoa fica imune por toda a vida. No entanto, ele permanecerá no organismo e, futuramente, poderá provocar uma doença conhecida como herpes-zóster, ou cobreiro.

Sintomas da Catapora

Os primeiros sintomas são febre entre 37,5° e 39,5°, mal-estar, inapetência, dor de cabeça, cansaço. Entre 24 e 48 horas mais tarde, surgem lesões de pele caracterizadas por manchas avermelhadas, que dão lugar a pequenas bolhas ou vesículas cheias de líquido, sobre as quais, posteriormente, se formarão crostas que provocam muita coceira.

Contágio

A transmissão do vírus da catapora ocorre por contato direto através da saliva ou secreções respiratórias da pessoa infectada ou por contato com o líquido do interior das vesículas.

O período de incubação dura em média 15 dias e a recuperação completa ocorre de sete a dez dias depois do aparecimento dos sintomas.

Tratamento

O tratamento visa basicamente a aliviar os sintomas. Como outras doenças transmitidas por vírus, não há muito o que fazer. O importante é evitar a contaminação das lesões por bactérias, o que complica o quadro.

Não coçar as feridas diminui o risco de infecções e a formação de cicatrizes.

Adultos ou pessoas debilitadas, que se contaminem com o vírus da catapora, requerem cuidados especiais.

Vacinação contra Catapora

É recomendada para crianças a partir de um ano, a adolescentes e adultos com baixa imunidade ou que passarão por tratamentos de quimioterapia e radioterapia.

Recomendações

* Vacine seu filho/a contra a catapora no primeiro ano de vida. Embora geralmente seja uma doença benigna, os sintomas são muito desagradáveis;

* Procure evitar contato direto com pessoas doentes;

* Não deixe a criança coçar as lesões para evitar infecções por bactérias. Não é tarefa fácil, porque a coceira é intensa;

* Não arranque as crostas que se formam quando as vesículas regridem;

* Mantenha o paciente em repouso enquanto tiver febre;

* Ofereça-lhe alimentos leves e muito líquido.

Fonte: Dr. Drauzio Varella

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Mantê-lo seguro, gerenciar o consumo de energia e proporcionar entretenimento, são apenas alguns benefícios da Automação.
Soluções para sua casa ou empresa estão disponíveis para todos os níveis de renda e estilo de vida. Basta escolher os de automação, gestão de energia e características de conveniência que você deseja. Diferentes tecnologias podem ser instalados em estruturas novas ou existentes e pode ser acessado e controlado via smartphone ou tablet, tudo isso apenas – PARA VOCÊ VIVER MELHOR E MAIS SEGURO.

Domótica é a extensão residencial de automação predial. É a automação da casa, trabalho doméstico ou atividade doméstica. Domótica pode incluir o controle centralizado de iluminação , HVAC (aquecimento, ventilação e ar condicionado) , eletrodomésticos, fechaduras de portões e portas e outros sistemas de segurança , para proporcionar melhor comodidade, conforto, eficiência energética e segurança. Automação residencial para idosos e pessoas com deficiência pode proporcionar o aumento da qualidade de vida para as pessoas que de outra forma poderiam exigem cuidadores ou cuidados institucionais.

A popularidade de automação residencial tem vindo a aumentar significativamente nos últimos anos , devido à muito maior acessibilidade e simplicidade através de smartphone e/ou tablet.  O conceito de ” Internet das Coisas ” empatou em estreita colaboração com a popularização da automação residencial.

Um sistema de automação residencial integra dispositivos elétricos em uma casa com outro. As técnicas empregadas em automação residencial incluem aqueles em automação predial, bem como o controle das atividades domésticas, tais como sistemas de entretenimento doméstico, planta de casa e quintal de rega, alimentação animal, mudando o ambiente “cenas” para diferentes eventos (tais como jantares ou festas) e ainda a utilização de robôs domésticos. Os dispositivos podem ser ligados através de uma rede de computador para permitir o controle de um computador pessoal e podem permitir o acesso remoto a partir da Internet. Através da integração de tecnologias de informação com o ambiente doméstico, sistemas e aparelhos são capazes de se comunicar de forma integrada o que resulta em benefícios de conveniência, eficiência energética e segurança.

Casas automatizadas do futuro têm sido exposições básicas para feiras do mundo inteiro e são muito populares, não mais ficção científica. No entanto, problemas com a complexidade, a concorrência entre os fornecedores, múltiplos padrões incompatíveis e a despesa resultante limitaram a penetração de automação residencial para casas dos ricos, ou amadores ambiciosos. Possivelmente o primeiro “computador pessoal” foi um sistema de automação residencial experimental em 1966.

O que nos agrada é saber que empresas sérias e comprometidas buscam facilitar a automação e torná-la viável a pessoas interessadas ou que dela poderão fazer um bom uso. Assim, em partes ou em amplos e sofisticados projetos, é possível pensarmos em automação como um benefício – PARA HOJE e para nos levar a VIVER BEM AGORA.
INFORME-SE!!

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Rico em fibras, sais minerais (ferro, enxofre, iodo, fósforo, manganês e magnésio), vitaminas A, C, complexo B e B5. Regula o ácido úrico, atua no intestino preguiçoso dando bom funcionamento ao órgãos digestivos.
O pêssego também é uma boa fonte de vitamina C e pectina, trazendo os mesmos benefícios que a laranja e o kiwi; além disso, contém boa quantidade de vitamina A que auxilia em tratamentos relacionados à visão, melhora o funcionamento do sistema imunológico e, portanto, ajuda na prevenção de infecções.
O pêssego é fonte de minerais, como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. É também rico em fibras, carboidratos, e vitaminas A, C e do complexo B.

Valor Calórico:
100 gramas de pêssego fornecem, em média, 51,5 calorias.
Propriedades Medicinais:
O pêssego é recomendado para manter o bom funcionamento do intestino, combater ao reumatismo e para evitar problemas de pele e do sistema nervoso.
Ajuda a tratar de: Contusões, eliminação de toxinas, erupções na pele, fungos, intestino
preguiçoso, pele cansada, problemas respiratórios, regularização do ácido úrico, tosse
cardíaca.

Valores Nutricionais
Kcal: 43
Carboidrato: 11,10
Proteína: 0,7
Gordura: 0,09
Fibras: 1,8
Colesterol: 0

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Especialista na construção residencial tradicional da tribo Kamayurá do Alto Xingú, o arquiteto indígena, Maniwa Kamayurá foi um dos mestres da disciplina de Artes e Oficios dos Saberes Tradicionais oferecida pela Universidade de Brasília (UnB). O projeto Encontro de Saberes, realizado em parceria com a SID/MinC teve o objetivo de levar aos alunos universitários o conhecimento arquitetônico presente na cultura indígena.

Maniwa e seu filho passaram cerca de duas semanas em Brasília compartilhando com os alunos um pouco do conhecimento milenar de seu povo. Na atividade principal, os índios e os alunos construíram uma maquete do que seria uma moradia tradicional Kamayurá, feita com materiais orgânicos e fibras, praticamente a mão quase sem utilizar ferramentas.

A construção original que dura um período de 15 a 20 anos, leva cerca de 7 meses para ficar pronta e segundo o mestre, tem uma estrutura inspirada na anatomia do ser humano, com costelas, pés e peito. “A gente faz uma pessoa e essa casa não é inventada, ela vem de nossos avôs. Só a família mora na casa, sogra, filhos, genro, tios, netos”.

Segundo o professor da universidade, Jaime Almeida, a arquitetura indígena faz parte de uma relação direta entre seu construtor, sua família e a comunidade. A construção das casas é trocada por comida e, além disso, os arquitetos índios passam a ter um reconhecimento social na comunidade por serem “pessoas de talento”.

A estudante do curso de arquitetura e urbanismo, Lívia Brandão foi uma das participantes da disciplina e aprovou as aulas do mestre Maniwa. “É uma oportunidade inédita para nós estudantes termos acesso a forma de construção de outros povos. É incrível como eles tem a capacidade de construir as suas próprias casas e como elas são perfeitas na relação com a temperatura, luminosidade e relação com a natureza. O modelo que a gente busca, de sustentabilidade eles já aplicam há muito tempo, porque se entendem parte dessa casa, dos materiais que são usados por eles. Ter acesso a essa sabedoria e a essa historicidade é um privilégio”.

Fonte: Arquitetura Sustentável

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Olha que legal essas dicas de decoração. Meio alternativo, sem agredir o meio ambiente e que deixa super estiloso o ambiente. 😉

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Em casa ou na academia, a esteira é um equipamento prático e bastante comum para quem quer correr ou caminhar em um local fechado, sem se preocupar com as oscilações do clima na rua.

— Algumas esteiras têm uma inclinação que chega até 15 graus e sua velocidade pode variar de 8 km até 16 km, sendo ideal para fazer uma simples caminhada ou corrida. Além disso, o equipamento possui amortecedores para não lesionar joelhos e coluna, por isso, ela é muito benéfica para quem deseja praticar atividade física saudável sem se machucar — explica o fisiologista e personal trainer Paulo Gelatti.

Os exercícios realizados na esteira podem apresentar resultados bem diferentes, bastam algumas alterações pequenas na maneira de realizá-los. O uso correto dos recursos de velocidade e inclinação permite queimar gordura, ganhar músculos e aperfeiçoar o condicionamento físico.

Correr na rua ou na esteira?

Os dois modos de correr podem ser úteis durante os treinamentos, embora tenham finalidades diferentes.

— A esteira costuma ser indicada para iniciantes, pessoas que estão acima do peso ou fazendo tratamento de lesão. Já o treinamento na rua, por sua vez, é aconselhado quando o objetivo é melhorar o desempenho e se acostumar com o tipo de piso para as provas — afirma Gelatti.

Correr na rua possibilita uma dinâmica maior da que o corredor encontra na esteira, que tende a ser uma atividade mais monótona. Porém, a esteira tem suas vantagens como o amortecimento de impacto, menor chance de acidente, maior comodidade e, caso a atividade seja feita dentro de uma academia, acompanhamento por parte dos treinadores.

Os vilões da esteira
Para que todos os benefícios da esteira façam efeito é preciso ficar atento à respiração e postura, além de tomar cuidado com outros deslizes que muitos cometem na hora de correr. O personal trainer Paulo Gelatti aponta quais são esses erros e ensina como driblá-los:

Correr com as pontas dos pés
Muitas pessoas tem o hábito de correr na esteira com as pontas dos pés, o que está errado, segundo o especialista. O ideal é que o calcanhar seja a primeira parte do pé a tocar a esteira, isso gera um movimento cíclico e melhora o desempenho, diminuindo o impacto com o chão.

Aumentar o ritmo e a respiração
A respiração não deve estar na mesma intensidade do seu ritmo. Ela deve ser mais tranquila e pode ser feita pela boca ou pelo nariz. O segredo é controlar a respiração para garantir mais fôlego no fim do exercício e evitar o desgaste.

Correr segurando na barra
Esse é um hábito que pode ser notado muito em academias. Correr com as mãos na barra pode machucar os punhos e segurar o impacto do corpo, além de não treinar o equilíbrio e não exigir da coordenação motora. Além de aumentar seu risco de cair, faz você se cansar mais do que deveria. Na hora de correr na esteira é importante que os braços mantenham um ângulo de 75 a 90 graus, para evitar o inchaço das mãos.

Aumentar a velocidade e dar passos muito largos durante o treino
Quando você pula em vez de correr, diminui o trajeto e, como consequência, há aumento no impacto sobre as articulações, favorecendo as chances de ocorrer uma lesão nos joelhos e nos calcanhares.

Correr com a postura inclinada para frente
Essa postura inclinada para frente pode ser adotada quando você sobe uma ladeira. Na descida e no piso plano, porém, ela é inadequada porque sobrecarrega a coluna e dá dores nas costas.

Fazer exercícios físicos na esteira sem beber água
Seja na rua ou na esteira é preciso beber água para que não ocorra uma desidratação. Manter o corpo hidratado com água durante os intervalos de 15 minutos ajuda no rendimento do exercício, mas desde que a quantidade de água seja moderada.

Abdômen relaxado
No começo pode ser difícil deixar o abdômen contraído, mas não desista. Com um mês de treino, você vai transformar a contração num movimento automático. É importante deixar o abdômen contraído durante todo o exercício para proteger a coluna de sobrecarga.

Respeite o limite do seu corpo
O ideal é aproveitar os benefícios que o aparelho oferece para a saúde, mas para isso é preciso respeitar os limites do corpo para evitar futuras lesões. Não adianta ultrapassar seus limites para conseguir um resultado mais rápido. Procure ajuda de um profissional para orientá-lo a como usar a esteira da maneira correta.

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Você já ouviu falar de água termal? É provável que não porque ela é pouco difundida no Brasil, apesar dos benefícios que proporciona à pele e à saúde. Por isso, consultamos especialistas em busca de informações que desvendem os seus segredos. Confira:

Origens e diferenças

Assim como o líquido que bebemos para matar a sede, a água termal é extraída de uma fonte. Mas as semelhanças acabam por aí. Sua temperatura natural varia entre 36° C e 50° C e ela é rica em enxofre, cálcio e magnésio, entre outras substâncias com propriedades calmantes e hidratantes.

Pelo fato de ser inócua e estéril, não oferece riscos ao corpo humano, inclusive em contato com os olhos, mucosas e regiões íntimas. Pode também ser usada com frequência, sem nenhum tipo de restrição: basta aplicá-la sobre a área desejada, deixar secar – para que haja a absorção – e pronto!

Proteja e hidrate

A água termal é ideal para refrescar e hidratar o corpo todo – sobretudo o rosto, o pescoço e o colo, áreas mais expostas. Pode também ser usada para aliviar a sensação de ardor causada pela depilação ou pela exposição exagerada ao sol. “Sua utilização é recomendada até em casos de assadura em bebês”, ressalta Helua Mussa Gazi, dermatologista e diretora da Clínica Belle Santé.

A substituição de cosméticos, como cremes hidratantes tradicionais, é um diferencial a mais. Seus efeitos são parecidos aos do primer, uma vez que corrige pequenas imperfeições, fecha os poros e diminui a oleosidade, criando condições para uma boa maquiagem. Ao terminar, borrife novamente o produto para uma fixação mais eficiente e duradoura.

Tratamento de doenças

Márcia Grieco, dermatologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconselos, ressalta também a função complementar a tratamentos médicos – sem substituir medicamentos prescritos. Um dos poderes mais lembrados, por exemplo, é o de ajudar no combate a problemas dermatológicos, como coceiras e alergias, principalmente por causa das substâncias encontradas em sua composição química.

Mas há também quem a use como acelerador da cicatrização e para aliviar eventuais irritações causadas por intervenções clínicas, como procedimentos com laser. Nesses casos, o médico poderá receitar uma variante complementada com mais elementos, a exemplo do silício e do lítio, que auxiliam no cuidado de pele ressecada, dermatite atópica (doença crônica que causa coceira e erupções), psoríase (doença crônica que provoca lesões avermelhadas e descamativas) e dermatite de contato (reações alérgicas ou inflamatórias).

Existem ainda as variantes carbonada (indicada para o controle da gastrite), carbogasosa (de capacidade diurética, ideal para problemas nos rins) e ferruginosa (aplicada no tratamento da anemia). Mas fique atenta à advertência de Helua: essas opções não podem ser consumidas livremente, pois é necessário o acompanhamento e a prescrição de um especialista. Fonte: Vital

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Propriedades: Rica em fibras, açúcar, sais minerais (ferro, cálcio e fósforo), vitaminas do complexo B. Boa para pele, prisão de ventre, é laxativa e fortalece os cabelos evitando sua queda.

Propriedades Nutricionais
A ameixa tem alto valor nutritivo. É rica em açúcar, sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e algumas vitaminas. As frutas secas e sementes repõem nutrientes minerais como ferro, zinco, potássio e vitaminas.
Propriedades Medicinais

A ameixa é recomendada contra a prisão de ventre por seu alto poder laxativo. É rica em vitaminas do Complexo B, que evitam problemas de pele e reumatismo.Além disso são essenciais ao crescimento e fortalecem o cabelo, evitando sua queda.

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Para você que gosta do verão, ai vai cinco dicas para você aproveita-lo muito.

– Use sempre protetor solar;
– Tome muita água;
– Coma frutas;
– Use sempre óculos escuros;
– Roupas sempre confortáveis;

Se você estiver na praia, não esqueça que os melhores horários para tomar banho de mar são antes das 10 hora da manhã e após as 16 horas da tarde.

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A insolação é causada pela exposição prolongada aos raios solares ou ao calor. Quando isso acontece, a temperatura do corpo aumenta rapidamente junto com a transpiração, que acaba sendo insuficiente para resfriá-lo.

Os principais sintomas, além da desidratação por causa da perda de água pelo suor, são: pele avermelhada e aquecida, febre, dor de cabeça, sede intensa e  indisposição. Em situações mais graves, acontecem também vômitos, alteração térmica acima de 38° C e sonolência excessiva.

Esses sinais são ainda mais perigosos em crianças. Por isso, tenha cautela no verão, principalmente quando for a praias, clubes, parques e outros locais ao ar livre.

Como prevenir?

Cristiane Dal Magro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cita algumas medidas básicas que afastam os riscos:

-> evite o sol das 10 horas às 16 horas;
-> bonés, chapéus e óculos escuros são acessórios obrigatórios, lembrando sempre de adequar os modelos às faixas etárias;
-> procure ficar em locais com sombra e frescos;
-> prefira filtro solar de Fator de Proteção Solar (FPS) alto – nunca abaixo de 30 –, especialmente para peles claras. Reaplique a cada duas horas ou depois de longa permanência na água. Quanto à quantidade, o ideal é não deixar manchas brancas em nenhuma área. Lembre-se de não usar em bebês de até seis meses devido ao risco de absorção de substâncias químicas presentes na fórmula desses produtos;
-> escolha roupas claras e arejadas, que permitam a transpiração. Já existem no mercado peças que são confeccionas com proteção contra os efeitos dos raios solares;
-> hidratação sempre! Adote a água natural como fonte principal, pois é absorvida mais rápido pelo organismo. Coco, sucos de frutas e chás gelados são boas opções, assim como os picolés – mas preste atenção para não acabar consumindo açúcar em excesso;
-> fique de olho nos dias nublados: o mormaço também pode fazer mal.

O que fazer?

Os efeitos da insolação preocupam sempre, principalmente no caso das crianças. Por isso, perguntamos à pediatra Maria Amparo Martinez, do hospital Santa Catarina, o que fazer pra minimizar os sintomas até que elas sejam atendidas por um profissional especializado.

Segundo ela, antes de tudo, é preciso manter os pequenos em um local bem arejado e com sombra, baixar a temperatura do corpo com compressas de água fria e hidratá-los.

Mas não se arrisque: na dúvida, procure um médico para que ele faça uma avaliação pormenorizada da condição da criança. Por isso, tenha sempre à mão o endereço do hospital mais próximo se viajar para uma cidade de veraneio.

Fonte: Portal Vital

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