Acordar e não fazer a primeira refeição do dia: o café da manhã, não é nada saudável. Esta refeição é a mais importante! Durante a noite, o nosso organismo continua trabalhando, por isso gastamos energia.

Além disso, muitas pessoas ficam sem comer até o almoço, são muitas horas, o que pode ser prejudicial à saúde. Uma das conseqüências é a queda da glicemia, surgindo sintomas como tontura, indisposição, sonolência, franqueza.

As desculpas são várias: falta de tempo, não sentir fome, preguiça para preparar algo etc. Por isso pricuramos seis opções de café da manhã: natural, prático, fora de casa, reforçado, caprichado e econômico. Veja qual se adapta melhor ao seu dia e paladar e comece a partir de já a realizar essa refeição todos os dias!

Natural

1 pote de iogurte desnatado

1 colher de sopa de granola

1 fatia de pão de forma integral

Creme de ricota para passar no pão

1 copo de suco de laranja pequeno

Prático

1 copo de leite desnatado batido no liquidificador com 1 colher de sobremesa de aveia, ½ maça e ½ banana.

Fora de casa

1 copo de suco de laranja natural

1 pão francês na chapa com queijo branco

Reforçado

1 xícara de leite com café

1 pão francês

1 fatia de queijo prato

1 fatia de peito de peru

Margarina light para passar no pão

1 banana

Caprichado

1 pote pequeno com leite desnatado, sucrilhos, 3 morangos cortados, ½ banana em rodelas e um fio de mel

1 fatia de pão de forma integral com cream cheese

Econômico

1 xícara de chá

4 biscoitos água e sal com requeijão

½ mamão papaya

1 taça de gelatina

Fonte: Nutricionista-chefe do programa Cyber Diet,
formada pela Universidade Católica de Santos CRN-3 14.113

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Na 22º edição da Revista Like, anúncio lindo onde se destacam Chronos Residencial, Condomínio Altos Horizontes e Allegro Residencial. Saiba mais sobre acada um dos empreendimentos no links:

Chronos -> www.chronosresidencial.com.br

Altos Horizontes -> www.altoshorizontes.com.br

Allegro -> www.allegroresidencialnh.com.br

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ABC Classificados de domingo, 09 de novembro, do Jornal NH com anúncio feito pela Athivabrasil Empreendimentos Imobiliários destaca seus mais novos empreendimentos: Allegro Residencial, Chronos Residencial e Altos Horizontes.

Conheça mais sobre cada um deles nos links:
www.allegroresidencialnh.com.br
www.chronosresidencial.com.br
www.altoshorizontes.com.br

 

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Hoje pela manhã, os corretores da Imobiliária Muck visitaram o Allegro Residencial acompanhados de equipe da Catânia Studio. A engenheira Arlete Mossmann acompanhou a todos pelos andares do prédio e foi mostrando detalhes construtivos e finalizações.
Na opinião dos visitantes, o Allegro está absolutamente mais bonito e com mais detalhes importantes do que o projeto mostrou.

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Ontem a noite aconteceu um encontro entre a imobiliária Wallau e Athivabrasil. Nele, corretores, diretores e colaboradores reuniram-se em torno do assunto “construções”.

A noite foi marcada por dois momentos de palestra em uma o engenheiro Eduardo Frapiccini explanou tecnicamente a questão da qualidade extraordinária do Chronos e de detalhes que fazem os empreendimentos serem especiais e únicos, com o que existe hoje no mercado brasileiro. Já o arquiteto Rafael Spindler falou sobre os empreendimentos Allegro Residencial, Chronos Residencial, Condomínio Altos Horizontes e também sobre o primeiro empreendimento já entregue – o Residencial Piazza San Marco.

Os corretores tiveram a oportunidade de tirar todas suas dúvidas, assim como tiveram conhecimentos novos. No final da palestra a Wallau brindou a todos com um maravilhoso jantar, onde todos puderam confraternizar.

 

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Você já conhece a arte de rua do espanhol Pejac (e se não conhece, clique aqui). Em uma recente viagem à Istambul, na Turquia, o artista deixou sua marca e uma intensa crítica à cultura que conheceu.

Ao todo, três peças foram pintadas nos muros de Üsküdar: Lock, a fechadura, Poster, a janela que parece um cartaz, e Shutters, a janela com persianas. Localizadas próximas umas das outras, todas as obras representam a “pecepção e a ilusão da liberdade“, segundo Pejac.

As artes foram pintadas com tinta acrílica e com o objetivo de confundir os sentidos e a perspectiva, criando uma ilusão. A esse tipo de pintura dá-se o nome de trompe-l’oeil (“armadilha para os olhos”, em português), técnica muito bem dominada por Pejac e já utilizada em alguns de seus trabalhos feitos nos muros de Santander, na Espanha.

Agora na Turquia, o artista voltou a surpreender. Confira:

 

 

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Hoje separamos  15 exemplos de artes urbanas cheias de criatividade e interação.
Obras que estão espalhadas pelo mundo. Confira:

A Lenda dos Gigantes, Polônia por Natalia Rak

 

O mundo está indo para a drenagem, Espanha por Pejac

 

Calvin & Hobbes, França por Oak Oak

 

Antenas Satélites, Reino Unido por Davyd Samuels

 

Bruce Lee, França por Oak Oak

 

Bandeiras do Reino Unido, Reino Unido por Banksy

 

Menina dos pompons por Sandrine Boulet

 

Homem Aranha, França por Oak Oak

 

Menina, Malásia por Ernest Zacharevich

 

Pássaro, Grécia por WD.street.art

 

Calvin & Hobbes 2, França por Oak Oak

 

O Semeador, Lituânia por Ivan Grohar (Foto por Morfai)

 

Arbusto, Reino Unido por Bansky

 

Sideshow Bob, França por Oak Oak

 

Soma dos tempos por Aakash Nihalani

Fonte: Arquitetura Sustentável

 

 

 

 

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Anuncio da imobiliária Sinuelo destacando os empreendimentos Chronos Residencial e Allegro Residencial da Athivabrasil Empreendimentos Imobiliários. 

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Você sabia que cerca de 70% do valor da sua conta de luz é referente ao uso de chuveiro elétrico?

Pensando no conceito de se fazer muito mesmo tendo poucos recursos, o inventor José Alcino desenvolveu um método inteligente de reduzir o consumo de energia, reaproveitar materiais poluentes e ainda economizar na conta de luz. Tudo ao mesmo tempo.

Utilizando garrafas pet, algumas caixas de leite usadas e tubos de PVC, o inventor desenvolveu um dispositivo que aproveita o calor produzido pelo sol para aquecer a água do chuveiro. O melhor é que sua montagem é simples e extremamente barata. O único custo é com a aquisição dos tubos de PVC. Isso, se você já não tiver o material disponível em casa.

O projeto do Sr José Alcino, ganhou proporção mundial e se tornou um manual com todas as informações necessárias para as pessoas que também desejam construir seu próprio aquecedor solar de materiais reaproveitados. O modelo já foi utilizado em projetos residenciais, estabelecimentos comerciais e escolas, e sua efetividade foi comprovada. Basta pegar os materiais e fazer também.

Se animou e quer fazer um aquecedor solar também? Veja o manual produzido pelo Governo do Estado do Paraná, que ensina o método desenvolvido por José Alcino.

Veja o manual clicando aqui. E veja também esse vídeo para te ajudar a construir seu aquecedor:

Fonte: Arquitetura Sustentável
 

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Não há muitas coisas mais importantes, no que diz respeito a bens materiais, que a sua casa. É nela que se revela seu verdadeiro “eu” e é ela que todos os dias estará lá, no mesmo lugar de sempre, para te receber. Sabendo disso, não há nada melhor que ter orgulho e prazer na decoração. Mais do que para um jantar de família ou café de amigos, a casa é uma forma de rejuvenescer seu espírito diariamente.

É por isso que matérias como a que fizemos sobre o “Apêbalada”, uma casa de um diretor de arte em São Paulo com uma decoração apaixonante (se não viu, dá uma olhada aqui), fez tanto sucesso. As pessoas estão cada vez mais atentas ao detalhe e procuram algo diferente, transformando a casa em mais um traço de personalidade.

A proposta da Incrível Loja de Coisas que Eu Preciso Ter é mesmo essa – juntar produtos diferenciados, criativos, únicos e personalizados a preços acessíveis. A loja é obra de um designer de produto e de uma publicitária e nasceu precisamente dos elogios que ouviam quando mostravam a própria casa. Assim, o que eles fizeram foi passar do hobby para o negócio.

A Incrível Loja de Coisas que Eu Preciso Ter tem desde aqueles produtos que você poderia encontrar num mercado do outro lado do mundo, e que sempre iria se arrepender de não ter comprado, até as peças artesanais da feira da esquina. Produtos importados ou 100% brasileiros, o que importa é oferecer às pessoas uma possibilidade de decoração verdadeiramente única e bem pessoal.

Além dos produtos, o site da loja tem uma área dedicada a pôsteres e também aqui com um diferencial matador – lá estão reunidas obras de artistas talentosos para venda, mas a impressão é feita sob demanda e o artista ganha participação nos lucros. Se também você tem trabalhos que gostaria de mostrar pra outras pessoas, é só mandar para os responsáveis avaliarem e, quem sabe, colocarem também pra venda. Uma forma interessante de divulgação e que leva respeito para os autores das obras.

Fonte: Hypeness

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