Você já ouviu falar de água termal? É provável que não porque ela é pouco difundida no Brasil, apesar dos benefícios que proporciona à pele e à saúde. Por isso, consultamos especialistas em busca de informações que desvendem os seus segredos. Confira:

Origens e diferenças

Assim como o líquido que bebemos para matar a sede, a água termal é extraída de uma fonte. Mas as semelhanças acabam por aí. Sua temperatura natural varia entre 36° C e 50° C e ela é rica em enxofre, cálcio e magnésio, entre outras substâncias com propriedades calmantes e hidratantes.

Pelo fato de ser inócua e estéril, não oferece riscos ao corpo humano, inclusive em contato com os olhos, mucosas e regiões íntimas. Pode também ser usada com frequência, sem nenhum tipo de restrição: basta aplicá-la sobre a área desejada, deixar secar – para que haja a absorção – e pronto!

Proteja e hidrate

A água termal é ideal para refrescar e hidratar o corpo todo – sobretudo o rosto, o pescoço e o colo, áreas mais expostas. Pode também ser usada para aliviar a sensação de ardor causada pela depilação ou pela exposição exagerada ao sol. “Sua utilização é recomendada até em casos de assadura em bebês”, ressalta Helua Mussa Gazi, dermatologista e diretora da Clínica Belle Santé.

A substituição de cosméticos, como cremes hidratantes tradicionais, é um diferencial a mais. Seus efeitos são parecidos aos do primer, uma vez que corrige pequenas imperfeições, fecha os poros e diminui a oleosidade, criando condições para uma boa maquiagem. Ao terminar, borrife novamente o produto para uma fixação mais eficiente e duradoura.

Tratamento de doenças

Márcia Grieco, dermatologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconselos, ressalta também a função complementar a tratamentos médicos – sem substituir medicamentos prescritos. Um dos poderes mais lembrados, por exemplo, é o de ajudar no combate a problemas dermatológicos, como coceiras e alergias, principalmente por causa das substâncias encontradas em sua composição química.

Mas há também quem a use como acelerador da cicatrização e para aliviar eventuais irritações causadas por intervenções clínicas, como procedimentos com laser. Nesses casos, o médico poderá receitar uma variante complementada com mais elementos, a exemplo do silício e do lítio, que auxiliam no cuidado de pele ressecada, dermatite atópica (doença crônica que causa coceira e erupções), psoríase (doença crônica que provoca lesões avermelhadas e descamativas) e dermatite de contato (reações alérgicas ou inflamatórias).

Existem ainda as variantes carbonada (indicada para o controle da gastrite), carbogasosa (de capacidade diurética, ideal para problemas nos rins) e ferruginosa (aplicada no tratamento da anemia). Mas fique atenta à advertência de Helua: essas opções não podem ser consumidas livremente, pois é necessário o acompanhamento e a prescrição de um especialista. Fonte: Vital

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Propriedades: Rica em fibras, açúcar, sais minerais (ferro, cálcio e fósforo), vitaminas do complexo B. Boa para pele, prisão de ventre, é laxativa e fortalece os cabelos evitando sua queda.

Propriedades Nutricionais
A ameixa tem alto valor nutritivo. É rica em açúcar, sais minerais (cálcio, fósforo e ferro) e algumas vitaminas. As frutas secas e sementes repõem nutrientes minerais como ferro, zinco, potássio e vitaminas.
Propriedades Medicinais

A ameixa é recomendada contra a prisão de ventre por seu alto poder laxativo. É rica em vitaminas do Complexo B, que evitam problemas de pele e reumatismo.Além disso são essenciais ao crescimento e fortalecem o cabelo, evitando sua queda.

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Para você que gosta do verão, ai vai cinco dicas para você aproveita-lo muito.

– Use sempre protetor solar;
– Tome muita água;
– Coma frutas;
– Use sempre óculos escuros;
– Roupas sempre confortáveis;

Se você estiver na praia, não esqueça que os melhores horários para tomar banho de mar são antes das 10 hora da manhã e após as 16 horas da tarde.

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A insolação é causada pela exposição prolongada aos raios solares ou ao calor. Quando isso acontece, a temperatura do corpo aumenta rapidamente junto com a transpiração, que acaba sendo insuficiente para resfriá-lo.

Os principais sintomas, além da desidratação por causa da perda de água pelo suor, são: pele avermelhada e aquecida, febre, dor de cabeça, sede intensa e  indisposição. Em situações mais graves, acontecem também vômitos, alteração térmica acima de 38° C e sonolência excessiva.

Esses sinais são ainda mais perigosos em crianças. Por isso, tenha cautela no verão, principalmente quando for a praias, clubes, parques e outros locais ao ar livre.

Como prevenir?

Cristiane Dal Magro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cita algumas medidas básicas que afastam os riscos:

-> evite o sol das 10 horas às 16 horas;
-> bonés, chapéus e óculos escuros são acessórios obrigatórios, lembrando sempre de adequar os modelos às faixas etárias;
-> procure ficar em locais com sombra e frescos;
-> prefira filtro solar de Fator de Proteção Solar (FPS) alto – nunca abaixo de 30 –, especialmente para peles claras. Reaplique a cada duas horas ou depois de longa permanência na água. Quanto à quantidade, o ideal é não deixar manchas brancas em nenhuma área. Lembre-se de não usar em bebês de até seis meses devido ao risco de absorção de substâncias químicas presentes na fórmula desses produtos;
-> escolha roupas claras e arejadas, que permitam a transpiração. Já existem no mercado peças que são confeccionas com proteção contra os efeitos dos raios solares;
-> hidratação sempre! Adote a água natural como fonte principal, pois é absorvida mais rápido pelo organismo. Coco, sucos de frutas e chás gelados são boas opções, assim como os picolés – mas preste atenção para não acabar consumindo açúcar em excesso;
-> fique de olho nos dias nublados: o mormaço também pode fazer mal.

O que fazer?

Os efeitos da insolação preocupam sempre, principalmente no caso das crianças. Por isso, perguntamos à pediatra Maria Amparo Martinez, do hospital Santa Catarina, o que fazer pra minimizar os sintomas até que elas sejam atendidas por um profissional especializado.

Segundo ela, antes de tudo, é preciso manter os pequenos em um local bem arejado e com sombra, baixar a temperatura do corpo com compressas de água fria e hidratá-los.

Mas não se arrisque: na dúvida, procure um médico para que ele faça uma avaliação pormenorizada da condição da criança. Por isso, tenha sempre à mão o endereço do hospital mais próximo se viajar para uma cidade de veraneio.

Fonte: Portal Vital

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Pesquisa mostra que adição da fruta durante a fermentação do leite estimula a produção de ácido que auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer.

Tradicionalmente conhecido por suas propriedades energéticas, o açaí deixou de ser uma fruta consumida por esportistas e foi incorporado ao cardápio dos brasileiros na forma de bebidas, doces, geleias e sorvetes nos últimos anos. Agora, um estudo publicado no International Dairy Journal mostra que a mistura da polpa do açaí durante a fermentação do iogurte pode ajudar a prevenir o câncer e fornecer nutrientes importantes para o nosso corpo.

O trabalho, coordenado pela professora Maricê de Oliveira, da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo (USP), concluiu que a fruta estimula a produção do chamado ácido linoleico conjugado (CLA) por linhagens de bactérias presentes na fermentação do iogurte. O CLA, segundo ela, auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer, como o colorretal, de estômago e de mama.

O estudo também focou o potencial benéfico do açaí sobre o perfil lipídico do iogurte. Isso quer dizer que o açaí, ao ser misturado no iogurte, promoveu um aumento do teor de ácidos graxos benéficos à saúde. “Tais ácidos estão presentes em maior quantidade em gorduras de origem animal, mas cuja ingestão diária deve ser controlada”, afirma Maricê. “Nosso experimento demonstrou que o iogurte desnatado probiótico fermentado com açaí contribui para a ingestão diária desses ácidos bons para o organismo sem aumentar a ingestão de indesejados alimentos gordurosos.” Além disso, a polpa do açaí é rica em compostos que possuem uma reconhecida capacidade antioxidante. Essa propriedade da fruta assegura a melhor circulação sanguínea e faz a proteção do organismo contra o acúmulo de placas de gordura nas artérias.

A pesquisadora afirma que não é possível fazer o iogurte de açaí em casa, pois, para que o CLA seja formado, é preciso que a fermentação ocorra de forma industrial e controlada. “Mas nosso objetivo é que ele seja vendido nos supermercados no futuro”, diz. De acordo com Maricê, o próximo passo de sua pesquisa é realizar testes em humanos para verificar o potencial da mistura. Ela acredita que isso acontecerá em breve.

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Como fazer papel reciclado em casa

1º – Separe o papel que não está mais sendo utilizado, recorte em pequenos pedaços e coloque num recipiente com água. Deixe assim durante um dia completo.
2º – Pegue este papel molhado e bata num liquidificador ou mexa bastante até dissolver e virar uma espécie de massa.
3º – Coloque esse massa espalhada (no formato fino) numa espécie de rede fina e cubra com um peso que terá a função de prensar.
4º – Depois de 24 horas, retire o peso e deixe o papel secar, de preferência em ambiente seco ou ao sol.

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Contendo três açúcares naturais; sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana dá-te uma reserva instantânea de energia. Pesquisas provam que somente duas bananas dar-te-ão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças.

Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que se sabe que ajuda a relaxar e te faz sentir melhor.

Anemia: Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.

Cérebro: 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.

Dor de cabeça: Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.

Cansaço matinal: Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.

Picadas de insetos: Quando fores picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. Verás como a irritação vai acalmar.

Nervos: Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.

Úlceras: A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.

Controlo de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto ‘calmante’ porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito a mulher grávida comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasce com a temperatura correta.

Fumar: As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.

Stress: O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos ‘estressados’ o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.

Cortes: De acordo com o ‘New England Journal of Medicine’, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%! Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado ‘Jet leg’. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido às propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário.

Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.

Fonte:
O bem das frutas
& Dicas de saúde

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Athivabrasil, disponibilizou ontem para suas parceiras imobiliárias um encontro no ITT (Instituto de Tecnologia) onde tiveram uma palestras sobre as novas Normas de Segurança.

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Desde a entrega das áreas comuns aos proprietários, uma agenda individualizada segue com entregas de cada apartamento. Assim com um carinho especial dos engenheiros envolvidos, o proprietário recebe seu apartamento com um manual de uso, mais os manuais de todos os equipamentos comuns, para sua segurança e disponibilidade. Rgistramos a primeira entrega e ficamos felizes em participar de um momento mágico… Entrar em seu novo lar. Que sejam todos muito felizes!

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Olha que legal estas três ideias de como reutilizar um bário e alguns paletes . Com toque de delicadeza e criatividade o resultado fica  incrível!

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