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Evento marca entrega do empreendimento nesta semana
“No processo construtivo, houve uma série de inclusões e melhorias que agregaram valor ao projeto.
Dentre elas, mudança dos gradis metálicos por vidros temperados dando maior campo de visão e qualidade, ampliação do espaço de lazer e também a colocação de um rosone do arquiteto Leonardo Posenato.
As áreas comuns foram entregues totalmente mobiliadas e equipadas.”
allegroresidencialnh.com.br
Augusto Jung, 65 – Novo HamburgoFonte: ABC Classificados – Jornal NH
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Mãe fotografa muitas aventuras de seu bebê
Chi Ara anda de skate, toma um chá com o sr. Leão e, de vez em quando, viaja pelo espaço. É uma vida movimentada, ainda mais para quem tem apenas 1 mês de vida como ela.
Todas as aventuras são acompanhadas de perto pela criatividade e pelas lentes atentas de sua mãe, que solta a imaginação ao criar cenários para as fotografias que tira da filha. Cada brincadeira é pensada usando itens comuns encontrados em casa, além de alguns brinquedos de Chi Ara.
O resultado são as fotos que você vê abaixo, acompanhadas pelos mais de 4 mil seguidores da pequena no Instagram.
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10 Dicas para perder peso com exercícios físicos
1- O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda a realização de 300 minutos semanais de atividade física para a perda e manutenção de peso. O que representa 60 minutos cinco vezes por semana.
2- Alternar atividades físicas aeróbicas de alta intensidade e curta duração com atividades aeróbicas de baixa intensidade com longa duração é a melhor maneira para estimular a queima de gordura em nosso organismo.
3- Após doze meses realizando a mesma rotina de treinamento o processo de emagrecimento diminui muito. Portanto diversifique os treinos, evolua-os conforme o seu organismo for se acostumando com os estímulos.
4- A musculação é uma ótima arma na ajuda do emagrecimento. O ganho de massa muscular faz com que o nosso organismo gaste mais calorias para se manter.
5- A caminhada é uma das melhores formas de começar a praticar esporte. Ela queima calorias, estimula a musculatura e o sistema cardiorrespiratório e pode ser feita em qualquer lugar.
6- Quanto maior o número de músculos envolvidos no gesto esportivo, mais calorias serão gastas. Exemplo: a corrida gasta mais calorias do que a bicicleta.
7- Antes de iniciar um programa de atividades físicas, procure um médico para saber se o seu organismo esta preparado para o esforço.
8- A melhor maneira de emagrecer com saúde é unir a pratica regular de atividades físicas com uma alimentação saudável.
9- O profissional de Educação Física é o único capaz de orientar, prescrever e evoluir de forma segura um programa de treinamento. Uma boa orientação acelera os resultados e reduz a chance de desistência.
10- Pequenas mudanças trazem grandes resultados. Já pensou em andar mais a pé? Mexa-se!
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Pump House: um refúgio no interior da Austrália
Em Victoria, interior da Austrália, o escritório de arquitetura Branch Studio Architects ergueu um refúgio à beira do lago. Esta pequena cabana de madeira conta com uma cobertura assimétrica revestida por painéis de ferro pigmentados, que se estendem para também recobrir as fachadas leste e oeste.
A Pump House surgiu, a princípio, para acomodar uma bomba de água e algumas ferramentas da fazenda. A pequena cabana acabou por se tornar um refúgio para lazer e descanso. As demais faces da residência são formadas por amplas portas de vidro corrediças. Em resposta ao contexto ambiental, o escritório local Branch Studio Architects implementou sistemas de aquecimento a lenha, placas fotovoltaicas e tanques para a coleta e reciclagem de águas pluviais, tornando a morada totalmente autossuficiente.
Fonte: Arcoweb
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Chronos Residencial é destaque no Sinduscon
Ontem saiu uma postagem no site do Sinduscon sobre o Chronos Residencial e a ND.
“A Athivabrasil Empreendimentos Imobiliários de Novo Hamburgo – RS, empresa associada ao Sinduscon-NH, estabeleceu parceria com o ITT Performance – Instituto Tecnológico de Desempenho para a Construção Civil da Unisinos…”Confira toda a matéria pelo link >> http://goo.gl/eWtS9a
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Casa pré-fabricada produz 50% mais energia do que consome
Com a necessidade cada vez mais frequente de encontrar fontes alternativas de energia, algumas atividades, antes realizadas sem qualquer preocupação com questões ecológicas, precisam ser adaptadas. Construir uma casa, por exemplo, é uma delas.
Foi pensando nesse tipo de necessidade que o designer francês Philippe Starck desenvolveu um modelo de casa pré-fabricada que gera 50% mais energia do que consome. O protótipo já está pronto e, mesmo tendo diversas opções tecnológicas, foi desenvolvido para ser acessível e chegar ao maior público possível, conforme informado pelo próprio arquiteto.
A primeira residência foi apelidada de Monffort e faz parte da linha PATH, feita em parceria com a Riko, uma das principais fabricantes europeias de casas de madeira pré-fabricadas. Starck também informa que a coleção possui quatro tipos diferentes de residência, com 34 tipos de plantas diferentes. Além disso, elas foram pensadas para utilizar apenas 1/3 da energia gasta em uma casa tradicional.
Um dos itens sustentáveis importantes usados pelo francês no projeto é a cobertura de cornija, que vai muito além da estética. A forma aplicada à superfície da casa protege o sistema que produz e distribui a energia, evitando perdas no processo.
Os clientes que optam por uma casa dessa coleção podem escolher quais tecnologias deseja aplicar para produzir energia. É possível usar painéis fotovoltaicos, turbinas eólicas, acrescentar sistemas de captação da água da chuva, usar energia solar par ao aquecimento da água, bombas de calor, entre outras coisas.
No exterior, a casa possui grandes vidraças, que ajudam a aproveitar melhor a iluminação natural. Os tamanhos disponíveis variam de 140 a 350 metros quadrados, com opções de até oito quartos, escritório e jardim de inverno. O arquiteto garante que a construção é feita com materiais que geram poucos resíduos e são entregues aos clientes em até seis meses.
Fonte: Ciclo Vivo
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Anúncio – Plantão de vendas
Neste domingo, 07 de novembro, saiu mais anúncio no ABC Classificados do Jornal NH. Destacamos o nosso Plantão de Vendas que se localiza na rua Gomes Jardim, 451 – NH. Nele você consegue conhecer melhor nossos empreendimentos: Allegro Residencial, Chronos Residencial e Condomínio Altos Horizonte através das nossas parceiras imobiliárias Muck, Sinuelo, Tempo, Tudo e Wallau.
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Pop Art: A Casa surreal de Tommy Hilfiger
O estilista Tommy Hilfiger é daqueles que representam o estilo american way of life da sua maneira mais pura, seja através de suas roupas ou de suas casas. Enquanto seu apartamento oficial em Nova York é mais sofisticado, a sua residência em Miami é totalmente diferente virando praticamente uma ode ao pop art.
O Pop Art nada mais é do que um movimento artístico que surgiu nos Estados Unidos trazendo cor e alegria para a arte, decoração, músicas e roupas. Era uma arte popular, que atendia a todos e vivia um momento de crise criativa por isso copiava imagens e reutilizava fotografias. Na arquitetura as cores da pop art invadiram as casas e ruas e transformaram os espaços antes sóbrios em lúdicos.
Este estilo aparece tanto compondo um espaço completo como apenas como um detalhe na decoração tradicional. Os elementos de repetição surgem na decoração como referência, as cores transformam o espaço e as figuras famosas tornam o ambiente bem divertido.
Fonte: Fashionista/ARK Arquitetura
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Café e Exercício Físico
O café é um elemento presente na nossa cultura e no cotidiano do brasileiro. Quem gosta, toma por prazer. Outros, por simples costume. Há quem veja, nas propriedades da bebida, aliados perfeitos na reposição energética diária. Mas como fica a conciliação de café e atividade física?
Quando utilizado antes do exercício, o café funciona como um bom estímulo, entretanto, ele também é capaz de afetar os seus músculos tanto quanto os exercícios que você pratica. Isso acontece porque o café aumenta a produção de energia pelo seu músculo enquanto inibe o mecanismo que aumenta a sua síntese proteica (inibe a enzima mTOR). A cafeína estimula o sistema nervoso central e provoca efeitos de relaxamento no corpo. Este bloqueio faz com que o organismo liberte adrenalina. É desta maneira que o café atua no corpo humano. Com esta libertação de adrenalina o ritmo cardíaco aumenta, as suas pupilas dilatam, os músculos ficam mais tensos e a glicose é libertada para o sangue o que nos dá energia extra
É interessante observar que o exercício inibe e ativa a enzima ao mesmo tempo. Quando ingerimos o café antes do treino essa inibição acaba tão logo terminamos de nos exercitar, porém com maior efeito, o que associado à alimentação pós-treino fará com que, biologicamente, o músculo esteja mais preparado para aceitar proteína e ganhar massa muscular.
No entanto, tal como em tudo, existem também pontos menos positivos no consumo desregulado de cafeína durante o dia. Pode produzir agitação, dores de cabeça ou irritabilidade. A cafeína também aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial. Quando o seu corpo cria o hábito de ingerir cafeína, é cada vez mais necessário valores superiores de cafeína para obter os efeitos de sempre.
Por isso o momento certo do uso do café e exercícios físicos é importante. O ideal é que o consumo seja feito duas horas antes ou após as refeições principais, evitando-o em intervalos maiores. Não se deve ultrapassar três xícaras ao dia
Antes das atividades físicas: o café funcionará como o próprio exercício, inibindo a mTOR, mas ao mesmo tempo, estimulando a produção de energia e queima de gordura!
Depois do exercício: não é recomendado o uso do café; nesse momento o correto é fazer uma alimentação adequada ao pós-treino.
Muito cuidado também com a forma pela qual você ingere o café. Ao fazer uso de uma boa máquina não estrague o produto utilizando copos de plástico. O correto é usar xícara de vidro ou cerâmica.
Fonte: Adriana Ribas
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Anúncio ABC Classificados
Anúncio da Imobiliária Sinuelo no ABC Classificados de domingo, 30 de novembro, com empreendimento da Athivabrasil Empreendimentos Imobiliários: o Allegro Residencial.
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